阳离子咪唑啉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
阳离子咪唑啉厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

高钙菜是不是骗局高钙菜真的可以补钙吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:57:30 阅读: 来源:阳离子咪唑啉厂家

高钙菜是一种多年生草本植物的中草药型可使用蔬菜,也是可以食用的蔬菜,那么 高钙菜是什么菜呢?下面我们一起来看看吧!

高钙菜真的可以补钙吗

相信大家看到高钙菜这个名字很多人会认为是含钙高的菜,其实不然,高钙菜又叫高钙养心菜、养心草等,是一种多年生草本植物的中草药型可使用蔬菜。

深绿叶的蔬菜钙含量都很丰富的,没必要特意挑哪种吃。

补钙靠绿叶菜当然也没问题,只是含量虽然很高,但吸收率比牛奶差,所以多吃点就好了。

高钙菜的营养价值

高钙菜营养价值非常的丰富,食疗兼用。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素C及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质;更含有生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖和有机酸等药用成份。《名贵中药谱》、《现代中药临床手册》等中医论著认为,高钙菜有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能,并有减低苯丙胺的毒性和扩张冠状动脉的作用,同时对吐血、咯血、烦躁失眠、惊悸癔症也有较好的疗效,外用能达到消肿止血的效果。

高钙菜的吃法1.糖醋高钙菜

原料:高钙菜幼梢200克,白糖,醋适量。

制法:将高钙菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出晾凉,放入适量的白糖,醋拌匀即可装盘。

2.炒高钙菜

原料:高钙菜300克,花生油适量,鲜葱丝、姜丝、精盐、味精少许,辣椒油3克。

制法:

将高钙菜洗净切成4厘米的段待用。

炒锅置于旺火上,加入适量花生油,放入辣椒油、姜丝、葱丝炝出味来,投入高钙菜翻几下,放入精盐、味精翻匀装盘即可。

淄博男性在什么情况下应该在男科体检

白癜风要注意哪些事情

女性异常出血原因