青海七月份穿什么衣服

青海位于中国西北地区，气候主要以高原气候和寒冷干燥气候为主。七月份是青海的夏季，气温较高，但由于地处高原地区，气温变化大，日夜温差也比较大。因此在七月份，穿什么衣服需要根据天气情况做出适当的选择。

白天的气温在七月份是比较高的，通常在20-25摄氏度左右。这个时候，可以选择短袖T恤、短裤、薄款裙子等夏季服饰。由于青海的高原环境，紫外线强烈，请记得携带遮阳帽和太阳伞以保护皮肤。此外，夏季的青海也会有一些短暂的降雨，所以带上一把轻便的伞也是一个好主意。

晚上的气温会明显下降，通常是10-15摄氏度左右，甚至更低。因此，在夜间需要穿上长袖衬衫、薄款外套、长裤等保暖的衣物。还可以准备一件轻薄的羽绒服或者一件秋季外套，以应对可能出现的寒冷。

此外，青海的海拔高度较高，气候干燥，太阳照射强烈，不论是白天还是晚上，都需要做好防晒的工作。可以使用防晒霜、太阳镜等防护用品，保护皮肤和眼睛。

总之，七月份的青海气温高，但由于地处高原，日夜温差大，所以穿衣搭配需要综合考虑。白天可以穿短袖T恤、短裤等夏季服饰，晚上则需要穿长袖衬衫、外套等保暖衣物。记得携带遮阳帽、太阳伞等防晒用品，以及一把轻便的伞应对可能的降雨。